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每个人生来自带“抗癌力”,癌症患者一定要护好它!

2021-03-10  

虽然我们现在的医疗技术有了明显的进步,对很多疾病能够达到很好的治愈效果,但是对于癌症来说,却是医学界一个难以攻克的难题,所以说我们在日常的生活中一定要注意对癌症的预防。

其实我们每个人的身体里面都有原癌基因,如果我们身体的抗癌力比较强大的话,那么就会与原癌基因相安无事。

而我们身体的抗癌力如果出现了较大程度的流失以后,就会容易使人患上癌症。也有这样一些人在患癌之后可以痊愈,甚至可以带癌生存,出现这种症状的原因其实就是激发了自身存在的抗癌力。

那么到底什么是抗癌力?

何裕民教授介绍,所谓抗癌力,指的是人体的一类综合能力,它表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。

同样,抗癌力包也含着免疫力。正是因为抗癌力,才让癌症同高血压、糖尿病一样成为慢性病,更让癌症有了自愈的可能。

01、吃得对

大量实验研究和临床观察资料显示,约有1/3癌症的发生与膳食营养因素密切相关。安排合理的膳食结构,养成良好的饮食习惯,是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。

如果想要提高免疫力的话,患者平时要多加注意饮食,癌症病人可以多吃菇类,含有丰富的多糖物质、氨基酸等,可干扰病毒和癌细胞生长,另外还有藻类,海带、紫菜等对于提高自身的免疫能力有很大的作用,还有一些水果对抗癌也非常好,比如西红柿、苹果和葡萄等。

02、动得好

2016年,美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文,分析了多达144万欧美人的数据,发现运动能显著降低13种癌症发病率。

适当的运动可以促进新陈代谢,让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次,每次在20分钟以上,最好能感觉自己微微出汗。

03、想得开

“我非常相信一句话:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。”这是钟南山院士曾在采访中说的一句话。

研究发现,当一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,让癌症有了可乘之机!

人要有个好心态,要学会减压。一根橡皮筋,拉久了,压力太多,某天就会突然断掉,人也是一样的。有些事情需要认真,有些事情要学会得过且过。

乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会,压力那么大。

04、睡得好

睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞,在与恶性肿瘤的战斗中,发挥着重要的作用。

而如果得不到充足的睡眠,负责对付病毒和肿瘤的细胞数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。


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