生活，就是吃喝拉撒睡，谁的人生，都不过如此。但对于“拉”，经常被很多人忽略甚至带点“有色眼镜”去嫌弃它。
但是，其实“排泄物”是反映人体健康状况的重要信号之一。
于是，小编今天就给大家聊一聊“尿”这件事，看看能否从中探究出健康密码？
你知道人每天会排多少尿吗？
这是个严肃的话题~不说你都不知道，一说可能吓你一跳。
人体每天的原尿量有180L，但是因为肾脏有强大的过滤吸收功能，最后我们形成的每天排尿量，也就1000-2000毫升，算起来就是2~4瓶矿泉水。
如果每天少于2瓶矿泉水是不是肾不好？
尿多尿少是也是因人而异的，有时候喝水多了，就多；出汗多了，就少。
如果真的要说肾不好，那最可能的表现反而是尿少，尿多只是在急性肾功能损伤中的一个短暂表现。
听说，尿液颜色能看出疾病问题？
正常的尿液是呈现淡黄色，或深或浅多数也是跟饮水量有关。它主要含有水和微量的无机盐、尿素和尿酸，基本上不含糖分和蛋白质，尿质清澈无异物，只有氨味无异味，即使有气泡也会很快消失。
尿液什么颜色才代表异常？预示着某些疾病？
若尿液变红=红色警告信号
早上起来睡眼朦胧地小个便，猛地发现尿液变成了红色！是不是瞬间被吓醒？哪里出问题了吗啊？
血尿的产生主要是泌尿系统产生了问题，泌尿系统的任何一个位置出现问题，都是有可能会产生血尿的，今天帮大家总结了以下两大类：
1. 泌尿系统炎症
比如急性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等都有可能出现血尿的症状。这些疾病往往来势汹涌，表现症状明显，尿急、尿痛、尿频、血尿、尿中断。但是有一种泌尿系统炎症——肾小球炎症，主要是由于肾细胞损伤造成的红细胞增多，它的表现是无痛性的血尿。
2. 肿瘤
肿瘤也会引起血尿，多数情况也为无痛性的血尿，最常见的泌尿系统肿瘤是前列腺癌和膀胱癌，大概占90%左右。
小贴士 ：
红心火龙果中的色素颜色很深，而且它能够透过我们的肾小球到达尿液，因此有人吃了火龙果后，排出的尿液会呈现出颜色偏红的现象，看着像是血尿，但其实不是，只是颜色变红的尿。不用过分担心哦！
除了红色，尿液也可以表现出更多的色彩
——橙色/深黄/深褐色——
这一系列颜色属于黄色变异种，常见于缺水时尿液过浓。
当肝脏出现问题时，胆红素代谢功能就会受到影响。无法被代谢的胆红素不断积累。
身体中胆红素浓度过高，尿色素的含量也随之增加，从而让尿液的黄色加重。比如肝炎病人，由于胆红素过剩，皮肤泛黄的同时，尿液也会更加黄。
——乳白色——
尿液外观像牛奶。这往往意味着丝虫感染，引起肠道不能吸收乳糜，而经尿排出。
——蓝色/绿色——
蓝色？绿色？会出现这种情况吗？
确实，这种情况比较罕见。这是因为有些非常罕见的基因疾病可能会导致尿液变成蓝色或绿色，而某些特殊的尿路感染也会出现这种情况。但较常见的是饮食结构或者服用药物所致。
尽管没有生命危险，但这种情况持续存在的话，还是去医院看看吧。
——其他——
其它的尿色极为少见。
多为一过性：也就是一次排尿或者在一天中。常是由于食物里的色素所致。
温馨提示：
总的来说，若尿液的颜色的改变只发生了一次或者短短一天，就不用过于忧虑——这大概率是饮食中色素导致的。
而若是长期异色尿，则需及时就医，查明原因。
